Обездвижеността се превръща в по-голям рисков фактор от тютюнопушенето, ако не се вземат мерки, които да накара хората да се движат и да бъдат по-активни. Само 30 минути на ден умерена до интензивна физическа активност са достатъчни за видими резултати в здравето и сериозни промени в стряскащата статистика.
Проучването показва също, че обездвижването може да причини редица психически проблеми. Един на четирима европейци, а това са 83 милиона души, е с нарушено психическо здраве. Категорично е доказано, че физическата активност помага за намаляване на депресията, безпокойството, ниското самочувствие, психическата и емоционална умора. Индиректните разходи, причинени от психически проблеми, депресии и тревожност, породени от обездвиженост, се оценяват на над 23 милиарда евро на година.
Допълнителното проучване в България показа, че 65% от българите са позитивно настроени към кампании за физическа активност и смятат, че те са много полезни. Голям процент от анкетираните заявяват, че университетите и училищата имат най-голямо значение за формиране на физически навици и правилни нагласи в младите.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Голям тренд е баската торта, която не ...
бТВ Синема 16 август 21:00ч.
Режисьор: Робърт Абел и Пиер Адидж.
В ролите: Елвис Пресли.
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
