Миенето на зъбите вечер не е важно само ...
Консумацията на шам-фъстък се свързва с редица ползи за здравето, показват последни проучвания. Тези ядки съдържат около 20% протеини, богати са на фибри, витамини и минерали като магнезий и витамин B6.
Специалисти твърдят, че редовното включване на шам-фъстък в диетата може да подобри здравето на мозъка и червата, да помогне за регулиране на кръвната захар и да укрепи имунната система. Проучвания сочат, че хора, които консумират около 30 грама шам-фъстък на ден, имат по-нисък риск от хронични заболявания като диабет и сърдечно-съдови проблеми.
Неговите хранителни свойства го правят лесен и вкусен начин за поддържане на здравословен начин на живот.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Мнозина смятат, че младите хора днес са ...
бТВ Синема 10 май 21:00ч.
Режисьор: Джон Ървин
В ролите: Патрик Суейзи Труман Гейтс Лиъм Нийсън Брайър Гейтс Хелън Хънт Джеси Гейтс
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
