40 лицеви опори - 96% по-малък риск от сърдечни заболявания

Можете ли да направите 40 лицеви опори? Мъжете, които могат да направят повече от простото упражнение, имат 96% по-нисък риск от сърдечни заболявания, установи проучване на Harvard TH Chan School of Public Health в Бостън. Сърдечните заболявания са причина номер едно за смъртта в САЩ. Новото изследване предполага, че лицеви опори са по-бърз и по-точен индикатор от бягането по пътека. Мъжете, които могат да правят повече от 40 лицеви опори наведнъж, са 96% по-малко застрашени от сърдечни заболявани в сравнение с тези, които могат да направят по-малко от 10.