½ шоколад на ден е ОК за сърцето и кръвното: Какво да правим с времето в карантина

Шоколадът се оказва много полезен, при това все едно дали натурален или млечен и това не е само наше мнение. Изследване върху 300 000 души, осъществено от Бейлър Клидж го доказа научно. На това сме посветили и нашия днешен лайфхак.

Данните на учените са безспорни: шоколадът действа добре на сърцето, намалява риска от исхемична болест и други заболявания на най-важния орган в човешкия организъм. Влияе положително на хората, които страдат от проблеми с кръвното и кръвоносните съдове.

Разбира се, важна е и дозата. Според учените перфектната е от 30 до 45 грама или точно от 1/3 до ½ шоколад на ден.

Световната здравна организация също „разрешава” даже и 50 г шоколад на ден, защото при такова количество съдържимата в него захар не е опасна за човека. Преди това „разрешената” доза даже беше двойна.

 Изследването за положителните качества на шоколада поднася и друга сензация. Оказва се, че любимият десерт повишава добрия холестерин.