Проучване, публикувано в British Journal of Sports Medicine, установява, че ракетните спортове като тенис и бадминтон са свързани със значително намаляване на риска от ранна смърт вследствие на сърдечно-съдови заболявания — около 47% по-нисък риск в сравнение с хора, които не практикуват тези спортове.
Те надминават други популярни тренировки като плуване, аеробика и колоездене, като показват по-силни дългосрочни ползи за здравето на сърцето и дълголетието.
Изследователите обясняват, че тези спортове комбинират аеробно натоварване с кратки изблици на интензивност, създавайки ефект, подобен на интервалната тренировка, който мощно подпомага сърдечно-съдовия фитнес.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 07 юни 21:00ч.
Режисьор: Рон Хауърд
В ролите: Килиън Мърфи Матю Джой Том Холанд Томъс Никерсон
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Вторникът Ви насочва към по-сериозен и организиран
facebook.com
