Често се чуват реплики от типа: „Жените/младите/старите не знаят какво искат”. Както и вчера стана дума, обобщенията никога не се правилни и рядко са спреведливи. Но днешният ни психологически лайфхак идва, за да подскаже как да разберем какво наистина искаме, дори когато си мислим, че не знаем какво искаме.
Темата е тясно свързана с вчерашната ни, когато обяснихме как да самопрограмираме себе си на базата на трите най-важни неща, към които се насочваме, за да постигнем резултат:
Задача/Цел
Отношение
Енергия
Резултатът всъщност е следствие, а причината е онова, което искаме. В случай, че не можем да го разберем лесно, понеже още не сме се научили да се договаряме със себе си, психоозите съветват да направим нещо просто, за да ни стане ясно кое е истинското ни желание.
Какъв е лайфхакът?
Вземаме бял лист, разделяме горната му част на 2. Над едното поле записваме думата: имам, а над другото – искам.
В едната графа записваме онова, с което разполагаме – т.нар. ресурси: красота, таланти, атлетизъм, късмет, произход, кариера и т.н.
В другата графа, когато записвайки вече сме осъзнали на какво стъпваме, вписваме нашите желания да получим повече.
По-долу на листа правим още две графи. Едната е: Имам и искам (семейство, родители, приятели), а другата е: НЕ искам, но имам (ипотека, ниска заплата...)
Така си поставяме задачи/цели, определяме отношението си – какво искаме да имаме, и накрая влагаме енергията си да постигнем желаното.
За да си създадем допълнителна увереност, можем да добавим още 1 графа:
Не искам и нямам.
Какво записваме в нея ли?
Примерно: не искам да пуша и не пуша.
Защо?
За да си кажем: Доволен съм от избора си!
Мозъкът винаги има нужда от награда, за да превключи от вродения си негатив към позитив и да ни помогне не само да осъзнаем/да си повярваме истински, че знаем какво искаме, но и да намери вариантите как да го постигнем.
И последен лайфхак по темата!
Задаваме си накрая въпроса:
Какво виждам, мисля, чувствам, когато задачата/целта е сбъдната?
Така буустваме мозъка да работи с концентрирано отношение и с удвоена енергия, защото правим желаното реалистично.
Борис Ангелов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
България сама поиска чрез кабинета Радев ...
бТВ Синема 12 юли 21:00ч.
Режисьор: Волфганг Петерсен
В ролите: Даян Лейн Кристина Котър Уилям Фиктнър David 'Sully' Sullivan Джордж Клуни Капитан Били Тайн Марк Уолбърг Боби Шатфорд
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
