Добавките с рибено масло подпомагат ...
Много витамини, които се съдържат в плодовете и зеленчуците се усвояват по-добре и по-ефективно от организма, когато ги ядем с диетични мазнини. Бета-керотинът, лутеинът и други каротеноиди работят по тази схема.
Изследването на учените по храненето показва, че добавянето на здравословни мазнини към продуктите, съдържащи каротеноиди като богатите на тях зеленчуци повишават способността на човека да абсорбира витамини.
Aвокадото е известно като източник на такива мазнини, които помагат за по-доброто придвижване по кръвта на полезните вещества, така че да могат да бъде използвани максимално от тялото.
Морковите съдържат високи нива на бета-каротини. Чрез витамин A, те са много полезни за зрението, тъй като заздравяват ретината, за имунитета и за хубавата здрава и сияйна кожа с хубав тен - това пък заради характерния пигмент.
Комбинирането на зеленчуци със здравословни мазнини е начинът да се вдигне до 6 пъти усвояването на полезните вещества и умножава цяостния диетичен баланс на организма.
Мария Пенчева
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
30-годишният нападател на испанския ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Във Фейсбук:
- Здравейте група! Пия билката шафран, но не знам за какво помага
Коментар:
- И аз пия ракия - без да знам за какво помага...от 36 години, най-редовно без да пропускам вечер...
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Денят ви носи силна енергия и желание да постигнете
facebook.com
