Кафето предпазва от диабет

Употребата на повече кафе намалява вероятността от поява на диабет тип ІІ, установиха учени от Харвард, цитирани от Daily Health.

Пропорцията на намаляващата опасност е право пропорционална на количеството изпито кафе всеки ден.

Изследователите свързват антидиабетното въздействие на кафето с наличието в него на специфични антиоксиданти, които повишават чувствителността към инсулина и съответно забавят развитието на предпоставките за диабет от тип ІІ.

Захарта замества мазнините

Поради недостига на мазнини много хора консумират повече захар.

Тази често срещана зависимост води до увеличаване на теглото.

Кравето маслото може спокойно да се замени с растително, съветват специалистите. Тази промяна е полезна и за сърцето, тъй като растителното масло не съдържа холестерол. От друга страна и растителното масло е доста калорично, т.е. трябва да се внимава и с него.