14.08.2025 09:08

Босилекът бори стреса

Видян 3964 пъти | Коментари 0
Гласували 1 рейтинг: 5.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Само 40 минути след приема на екстракт от Свещен босилек нивата на кортизол спадат с 36%, сочи ново проучване. Така билката се оказва бързодействащо средство срещу стреса.


Изследователите обясняват това бързо намаляване на кортизола с биоактивни съединения като евгенол, розмаринова киселина и урсолова киселина, които взаимодействат с оста HPA, за да потиснат свръхактивните сигнали за стрес. Контролирани проучвания с дози от 500 mg показват измерими хормонални промени в рамките на 40 минути.


Приемането на чай или капсули от свещен босилек преди срещи, тренировки или крайни срокове с високо напрежение може да възстанови реакцията ви на стрес и да подобри емоционалната ви устойчивост. Подпомагането на настроението, подобряването на съня и доказаният контрол на кортизола правят този адаптоген готов да предефинира съвременните методи за управление на стреса.



Добави в:

Facebook facebook.com

19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 24 юни 21:00ч.

Отново на 17 2009 г. ‧ Комедия/Фентъзи ‧ 1 ч 42 мин

Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед

виц на деня

Съвет към мъжете:
- Ако попаднете на остров, населен само с жени и поискат да ви убият - поискайте си едно предсмъртно желание. Да ви убие най-грозната. Така ще доживеете до дълбоки старини.

 

 

към хороскоп хороскоп

водолей