Нощното хранене, когато е нещо често, не е ...
носи в себе си, каквото и да претендира, колкото и да крие. Важното е срокът на това удържане да бъде възможно най-кратък. Колкото и да се правим, че сме способни на тотална прошка (неслучайно е казано: човешко е да се греши, Божествено - да се прощава), пълната амнезия за една сериозна обида е невъзможна, особено на първо време.
Лайфхак: как да се справим, за да отшуми качествено обидата?
Приемаме, че се обиждаме главно на хора, които чувстваме близки.
Анализираме обидата и защо ни е обидна - какво е нашето участие в нея, защото се разбрахме, че тя има две страни.
Накрая, когато вече сме спокойни, че сме осъзнали всичко правим следната визуализация:
Седите на брега на река. Но не чакате труповете на враговете, обидилите ви, да минат покрай вас!
Вместо това, седите и държите здраво, силно в ръка балон. Или балони, ако обидите са се понатрупали.
Постепенно отпускате хватката си и балона/балоните политат леки нагоре, след като сте ги пуснали.
Ето така...
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Почукваме на дърво, шпионите ни ги хващат ...
бТВ Синема 03 септември 21:00ч.
Режисьор: Рон Хауърд
В ролите: Актьорски състав Мел Гибсън Том Мълън Рене Русо Кейт Мълън
facebook.com
