Храни за оцеляване при вируси - от семки до синьо сирене: какво да правим с времето в карантина

короната, да се ядат яйца, които супер вървят със супите, в това число с бульона. Друга храна, която беше популярна при соца, а сега рядко се срещаме за нея - грахът, е супер защита срещу вируси и бие другите варива като боба и лещата, които 500 години изхранват българите. Освен прости като фасул, и смятани за по-изискани, или поне по-скъпи неща се препоръчват от учените с цел имунитет. Който иска да трупа витамин Д, когато времето се разваля и разходките с добиването му от слънцето вече ще прекъсват, трябва да хапва дроб от треска. Има го в руските магазини в София и други градове, само внимавайте. На етикета на кутийката трябва да пише "натуральньi". Друга храна, смятана за глезотия, синьото сирене се оказва сериозен източник на пеницил - аминокиселина, която помпа защитата на организма - неговия имунитет, както убедително доказват френските учени. В по-малка степен, но също с подсилващ ефект се оказват меките сирена от страната на Макрон като камамбер, бри и т.н. Експертите обаче са категорични: не си създавайте меню само от имунозасилващи храни. Предозирането може да бъде толкова опасно, колкото и недостатъкът на защита на организма.