Кати Бейтс призна, че е свалила 9 ...
Актьорът Джон Гудман впечатлява с огромната си физическа трансформация. В миналото звездата е тежала над 181 кг, а през последните близо 19 години е успяла да свали около 90 кг.
Според информацията Гудман е постигнал резултата не чрез краткосрочна диета, а чрез трайни промени в начина си на живот. Той се е отказал от алкохола, преминал е към хранене, близко до средиземноморската диета, ограничил е приема на захар и е започнал да се движи повече.
Към ежедневието си актьорът е добавил кардио тренировки и бокс, които са му помогнали постепенно да подобри физическата си форма.
Трансформацията на Гудман често се посочва като пример, че дългосрочните резултати идват с постоянство, търпение и устойчиви промени в навиците, а не с бързи и крайни режими.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 16 август 21:00ч.
Режисьор: Робърт Абел и Пиер Адидж.
В ролите: Елвис Пресли.
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
Дисциплината и упоритостта ви днес дават отлични
facebook.com
