Шофьор Гангстер ли сте? Експерти разкриват най-опасните позиции зад волана

Много британци шофират всеки ден, без да обръщат внимание на начина, по който седят. Оказва се обаче, че неправилната позиция зад волана може да бъде опасна както за комфорта, така и за здравето на гърба.

Според Джош Нюзъм, хиропрактор в Ancoats Chiropractic Clinic, има четири често срещани позиции на шофиране, които могат да доведат до сериозни проблеми със спина.

• „Ролеркоустър“ – шофьорите държат раменете повдигнати и здраво захванат волана, създавайки постоянно напрежение в шията, раменете и ръцете.

  
  

• „Гангстер“ – прекомерно изтегляне на седалката с лек наклон на тялото на една страна, което оказва неравномерно налягане върху гръбначния стълб и таза.

  
  

• „Състезател“ – седене твърде назад с изпънати ръце и крака, което намалява естественото амортизиране на тялото и увеличава напрежението върху раменете и долната част на гърба.

  
  

• „Хамстер“ – шофиране близо до волана с приведен гръб, което натоварва шията и горната част на гръбначния стълб и причинява ежедневна скованост.

  
  

Джош Нюзъм обяснява: „Не е нужно да променяте всичко, за да се почувствате по-добре. Най-важното е да се отпуснете.“

За оптимална позиция експертите съветват шофьорите да седят изправени, с бедрата леко по-високо от коленете, лактите леко свити и главата облегната на облегалката. Това позволява на седалката да поддържа тялото и намалява натоварването при ежедневни пътувания.

Съвет: Малки промени в позата могат значително да облекчат напрежението и да направят пътуванията по-комфортни и безопасни.

Кирил Пламенов