Населението в България са топи 42 000 души ...
Проучване на 38 000 възрастни показва 65% по-висока смъртност за тези, които спят по 5 часа на нощ, освен ако не компенсират с повече сън през почивните дни. Изследователите от Stress Research Institute, Стокхолм, проследяват съдбата на участниците в рамките на 13 години, като използват националния регистър на смъртността.
След като са взети предвид фактори като пол, тегло, тютюнопушене, физическата активност и работата на смени, резултатите показват, че при възраст под 65 години тези, които са имали пет или по-малко часа сън на нощ, седем дни в седмицата, се наблюдава 65 % по-висока смъртност от тези, които спят шест или седем часа. Но няма повишен риск от смърт за тези, които въпреки недостатъчното спъне през работните дни компенсират с осем или повече часа сън уикендите.
Все пак хората, които спят осем или повече часа, седем дни в седмицата, имат 25% по-висока смъртност в сравнение с тези с шест или седем часа. Тъй като продължителният сън може да бъде признак на здравословни проблеми.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
30-годишният нападател на испанския ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
- Каква е разликата между мъжа и микровълновата печка?
– Никаква, след 30 секунди всичко е готово.
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Денят ви носи силна енергия и желание да постигнете
facebook.com
