Разбира се, че не е необходимо да закусвате с чипс, бисквити и други заместващи продукти, пълни с най-различни ,,E"-та и други консерванти, казва доктор Людмила Денисенко от Асоциацията на диетолозите. Те съдържат и много трансмазнини, които могат да увредят сутрин стомаха. Не се препоръчват и пушените и консервирани храни. В тях се има хистамин, който води до алергии и възпаление на храносмилателната система. Но Денисенко публикува и сензационен списък с храни и напитки, които не трябва да консумираме сутрин на празен стомах. Ето списъка:
Студени и газирани напитки
Дори обикновената, но много студена вода сутрин може да предизвика спазъм на лигавицата, газираната - води до раздразнение и може да усложни процеса на храносмилането. Водата трябва да се пие бавно и на малки глътки.
Кафе
Кофеинът сутрин дразни силно лигавицата на стомаха, увеличава се стомашния сок и това води до киселини.
Кифли и кроасани
Тези храни сутрин натоварват много панкреаса и кръвната захар може да се увеличи.
Портокалов сок
Плодовите киселини дразнят силно лигавицата на стомаха и водят до дразнене на червата.
Кисело мляко
Полезните бактерии в млякото, попадайки в киселинната среда на стомаха сутрин, губят своята полза.
Плодове
Плодовият сок води до раздразнение на стомаха и причинява възпаление. Сутрин трябва да се избягват гроздето и черешите.
Пълнозърнести храни
Консумацията им сутрин води до раздразнение на червата и запек.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Съюзът на ретро Венера във Везни и Юпитер ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Бате Гошо:
- Какво е секс прaвилото за есента?
- Пaртньорът с хремa е винаги отдолу!!!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
