Изследване на Университета в Инсбрук ...
Дори да успеете да заспите след като сте пили кофеин късно през деня, мозъкът ви не се отпуска и не се презарежда напълно, защото кофеинът нарушава дълбокия, възстановителен етап на съня, наречен NREM.
Вместо бавните, успокояващи мозъчни вълни, които обикновено се появяват в тази фаза, кофеинът предизвиква по-бързи, будни вълни, които държат мозъка в полубудно състояние — правейки го по-чувствителен към външни дразнения и по-малко способен да се възстанови.
Младите хора усещат тези ефекти по-силно, което означава, че разчитането на кофеин късно вечер може сериозно да увреди качеството на съня и цялостната почивка на мозъка — дори ако не го забележите веднага.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Теменужка Петкова от ГЕРБ отговори на ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Блондинка опитва да постъпи на работа в полицията.
Възрастният шеф в полицията я поглежда и пита:
- Ще ви задам няколко въпроса. Колко е две по две?
- Ъъъъ, четири.
- Добре. Корен квадратен от 100?
- Ами, десет!
- Отлично. Кой е убил Ботев?
Блондинката замълчава.
- Не знам, - накрая казала тя.
- Добре, помислете и елате утре
Блондинката се обажда на приятелка. Тя я пита:
- Взеха ли те на работа?
- Не само, че ме взеха, но вече ми поръчаха и разследване на убийство!
Желанието ви за промяна ще бъде особено силно.
facebook.com
