Изследване на медицинския център на Университета в Мериленд, САЩ, в превод – щастливата земя, сочат нещо уникално: само 2 минути искрен смях носят на сърдечно – съдовата система ползите от 20-минутна разходка. Така излиза, че
Чувството за хумор е най-добрият приятел на човека
Съдоразширяващо действа смехът на сърцето и неговата систима, което води до по-добро движение на кръвта в организма и обмяната на веществата в цялото тяло.
Физиологичният ефект от него е като от леки аеробни упражнения. Те пък водят до подобряване на разпространението на кислорода в тялото и главата. Това става много по-бързо, откокото при традиционната гимнастика или ходенето. Учените на базата на изследванията си са открили също, че
Активно намалява стресовите хормони
Тоест, проявата на чувство за хумор не е просто мини-гимнастика, но превръщането във всекидневна привичка на искрения смях с повод и без повод има дълготраен положителен ефект върху сърдечното здраве, мозъчната дейност, тревожността, изобщо – явява се основна съставка на благополучието и благоденствието на всеки от нас.
При това: напълно безплатно!
Никола Траянов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
За първи път новите бойни самолети, ...
бТВ Синема 10 май 21:00ч.
Режисьор: Джон Ървин
В ролите: Патрик Суейзи Труман Гейтс Лиъм Нийсън Брайър Гейтс Хелън Хънт Джеси Гейтс
facebook.com
