Спете повече, за да не настивате

Хората, които спят по-малко от 7 часа, се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени от университета Карнеги-Мелън в Питсбърг.

Тяхно изследване потвърждава, че добрият нощен отдих е важен за нормалното функциониране на имунната система, пише здраве.bg.

Хората, които спят по-малко от 7 часа са с отслабен имунитет и те по-често страдат от респираторните заболявания, сочи изследването.