Когато човек яде захарни продукти на празен стомах, глюкозата в кръвта избухва и създава проблеми за организма. Но, ако хапнем десерта веднага след основно ястие, богато на протеини - месо, яйца, млечни продукти, паста, варива и т.н. положението е съвсем различно.
Протеините активират GLP-1 и Пептиди YY. Tова са хормони, които физически забавят скоростта, с която храната напуска стомаха. С други думи, карат десерта да чака "на опашка", като бавно и полека отделя захарите в кръвта.
Така се предпазваме от инсулинови избухвания и натрупвания на мазнини. Именно последното ни кара да изглеждаме пълнеещи.
Мария Пенчева
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
За първи път новите бойни самолети, ...
бТВ Синема 10 май 21:00ч.
Режисьор: Джон Ървин
В ролите: Патрик Суейзи Труман Гейтс Лиъм Нийсън Брайър Гейтс Хелън Хънт Джеси Гейтс
facebook.com
