Когато човек яде захарни продукти на празен стомах, глюкозата в кръвта избухва и създава проблеми за организма. Но, ако хапнем десерта веднага след основно ястие, богато на протеини - месо, яйца, млечни продукти, паста, варива и т.н. положението е съвсем различно.
Протеините активират GLP-1 и Пептиди YY. Tова са хормони, които физически забавят скоростта, с която храната напуска стомаха. С други думи, карат десерта да чака "на опашка", като бавно и полека отделя захарите в кръвта.
Така се предпазваме от инсулинови избухвания и натрупвания на мазнини. Именно последното ни кара да изглеждаме пълнеещи.
Мария Пенчева
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Почина журналистката Наташа Рей, която ...
бТВ Синема 22 септември 21:00ч.
Режисьор: Крис Адисън
В ролите: Ребел Уилсън Пени Ръст Ан Хатауей Жозефин Честърфийлд Алекс Шарп Thomas Westerburg Тимоти С. Саймонс
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
facebook.com
