Който не си доспива е по-податлив и на хрема

При хора, които спят по-малко от 7 часа на нощ има три пъти по-голям риск да хванат хрема, от онези, които спят по 7 часа и повече, сочи изследване, публикувано в американското медицинско издание Archives of Internal Medicine.

Направени изследвания вече са показали, че липсата на сън отслабва имунната система, отбелязват авторите на проучването, което е финансирано от Американските национални институти по здравеопазване. Хора, които спят между 7 и 8 часа на нощ са най-малко изложени на риск от болести на сърдечно-съдовата система и преждевременна смърт. Досега обаче медицината разполагаше с малко признаци за връзка между липсата на сън и заболяването от хрема. В проучването на д-р Шелдън Коен от Университета Карнеги Мелън в Питсбърг, източна Пенсилвания, са участвали 153 мъже и жени в добро здраве на средна възраст 37 години. След установяване на техните навици за сън, в носа им са поставени капки, съдържащи риновируси, причиняващи хрема. След направените наблюдения и лабораторни изследвания се е установило, че колкото по-малко спи човек през нощта, толкова по-податлив е на риск да се разболее от хрема.