Голямо изследване на учени от ...
Ново проучване, проведено от Харвардския университет, показва, че приемането на витамин D може да забави биологичното стареене на клетъчно ниво. Изследователите са установили, че възрастните, които са приемали 2000 IU витамин D3 дневно, са имали значително по-малко съкращаване на теломерите в продължение на четири години в сравнение с тези, които са приемали плацебо. Теломерите са защитни капачки на хромозомите, които естествено се износват с възрастта и са свързани с възпаления, рак и сърдечни заболявания, когато станат прекалено къси.
Резултатите са от подпроучване на голямото рандомизирано проучване VITAL, в което са участвали над 1000 възрастни на 50 и повече години. Дължината на теломерите е била измерена в началото на проучването и отново на втората и четвъртата година. Участниците, приемащи витамин D, са показали запазване на теломерите, равностойно на почти три години по-малко биологично стареене. Добавките с омега-3, които също са били тествани, не са показали измерим ефект.
Изследователите подчертават, че това не означава, че витамин D е лек против стареене, но подкрепя доказателствата, че витамин D подпомага по-здравословно стареене, като намалява възпаленията и защитава клетъчната функция. Тъй като витамин D е евтин и широко достъпен, резултатите сочат потенциална стратегия на ниво население за подпомагане на дългосрочното здраве с напредването на възрастта.
Източници/Кредити: Harvard Gazette (2025); VITAL Trial; JoAnn Manson et al.
Споделено само за информационни/образователни цели.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Бомбени заплахи към различни институции, ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Денят ви носи силна енергия и желание да постигнете
facebook.com
