Свързани новини

06.12.2020 10:12

Ана Иванович за тренировките след края на кариерата и медитацията

Видян 2751 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Вече почти 4 години Ана Иванович е „пенсионерка“, след като сложи край на кариерата си. В това време обаче сръбкинята запази голямата си фенска маса и редовно си комуникира със своите привърженици чрез социалните медии. Виж видео ТУК!



Тренировъчната ѝ програма в момента:


„Тренирам три пъти в седмицата с моя съпруг и треньор за около час. А в останалите дни обичам да бъда активна – правя много разходки с моите деца и винаги тичам.“


Как прекарваше подготовките си като тенисистка? „Две тренировки на ден за около 2 часа, плюс 30-40 минути фитнес след всяка тренировка. Беше много натоварено. Беше около 6 часа работа на корта и в залата.“  


Медитира ли?


„Опитвам да медитирам колкото мога, може би 10 минути на ден, ако имам възможност. Много, много важно е да успокоим мозъците си, особено във времената, в които живеем в момента. Дори и ако не мислите, че вършите добра работа, вършите добра работа.“


Източник: www.tenniskafe.com


 



Добави в:

Facebook facebook.com

19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

  Удивителни модни пластики в галерия Monument

Удивителни модни пластики в галерия Monument (Фотогалерия)

Искрен Лозанов пристигна от Ибиса за ...

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 11 ноември 21:00ч.

Човек от стомана 2013 г. ‧ Екшън/Сай-фай ‧ 2 ч 23 мин

Режисьор: Зак Снайдър
В ролите: Хенри Кавил (в ролята на Кларк Кент / Супермен), Ейми Адамс (Лоис Лейн), Майкъл Шанън (Генерал Зод), Даян Лейн, Ръсел Кроу и Кевин Костнър

виц на деня

-Какво прави феминистката, когато чуе хубав виц?
-Смее се под мустак…

 

към хороскоп хороскоп

козирог

Днес усилията ви могат да дадат видими резултати

Днес усилията ви могат да дадат видими резултати.