Забраната на телефоните в училище – справяне с още един проблем: “чат врат”

Забраната на телефоните в училище не само ще доведе до по-концентрирани ученици и по-емпатични личности, но може да помогне и за справяне с един на пръв поглед „невидим“ проблем – „чат врат“.

Какво е „чат врат“?

Това е състояние, което се появява при деца и младежи, когато прекарват дълго време приведени напред, гледайки екрана на телефон или таблет.

Какво се случва с тялото?

* При нормална изправена стойка главата тежи около 4–5 кг.

* Когато е наклонена напред под 30–60°, натоварването върху врата нараства до 20–25 кг.

* Постоянното напрежение води до:

    * болки във врата, раменете и гърба,

    * умора и главоболие,

    * а при продължително време – дори до изкривяване на гръбначния стълб и неправилна стойка.

Симптоми на „чат врат“

* Навеждане на главата напред

* Болки във врата или горната част на гърба

* Напрегнати рамене

* Главоболие

* Понякога дори промени в походката или стойката

По-малко време с телефон означава повече време за учене, движение и почивка. Това е най-простият, но и най-ценният начин учениците да запазят здравето си и да постигнат по-добри резултати. Днешното решение да оставим телефоните настрана изгражда утрешните здрави и знаещи хора. А това е най-сигурната инвестиция в бъдещето на всяко дете.

Диян Стаматов, директор на 119-о училище

 Снимка: Труд