Говоренето с тялото – чрез спокоен вътрешен диалог, насочени намерения или фокусирано дишане – може изненадващо бързо да прехвърли нервната ви система в състояние на възстановяване.
Изследванията в психоневроимунологията показват, че подкрепящият вътрешен диалог може да намали стресовите хормони и да подобри имунната функция.
Проучвания от институции като Харвардския медицински университет подчертават как умът може директно да влияе върху възпалението, сърдечния ритъм и възприемането на болката.
Тъй като тези неврологични промени се случват за секунди, ефектите понякога могат да се проявят по-бързо от добавки, които се нуждаят от време, за да бъдат усвоени и обработени.
Това прави целенасочената комуникация със себе си мощен инструмент за регулиране на здравето и ускоряване на възстановяването.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
La Petite Maison е най-хитовият ресторант в Кан ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
