Голямо изследване с над 14 000 участници установи, че танцуването с други хора може да облекчи симптомите на депресия по-ефективно от ходенето, йогата или дори антидепресантите.
Танцът активира „неврохимична симфония“ — освобождавайки допамин, ендорфини и окситоцин — които заедно повишават настроението, енергията и чувството за свързаност.
Учените също открили, че когато хората се движат в синхрон, мозъците им се „настройват“ един към друг в процес, наречен интермозъчна синхрония, който засилва доверието и чувството за принадлежност. Тъй като съчетава движение, музика и изразяване, танцът позволява емоционално освобождаване без думи и подпомага цялостното психично здраве.
Източник: National Geographic
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
La Petite Maison е най-хитовият ресторант в Кан ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
