Мотивацията те кара да започнеш. Навикът ...
Изследване на Университета в Борнмут показва, че излагането на студена вода увеличава нивата на допамин — мозъчен химикал, свързан с мотивацията и настроението. Този естествен тласък може да подобри концентрацията, помагайки ви да мислите ясно и да останете продуктивни през целия ден.
Редовните студени душове също така тренират тялото и ума да се справят по-добре със стреса, изграждайки дългосрочна психологическа устойчивост. Като проста ежедневна навика, те осигуряват изненадващо мощни ползи за мозъчната функция, емоционалната сила и общото благополучие.
Източник: Изследване на Университета в Борнмут относно излагането на студена вода и допамин, 2025
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
"Шишков нищо не е спрял, защото аз спрях ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:
- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?
Тя си поглежда гърдата и възкликва:
- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
