Ръкописът не е просто старомоден навик, ...
Ново изследване показва, че дехидратацията не просто те кара да изпитваш жажда — тя всъщност може да накара мозъка ти да се свие. Учените го сравняват с грозде, което се сбръчква в стафида: когато тялото няма достатъчно вода, обемът на мозъчната тъкан намалява и това пряко влияе върху паметта, концентрацията и времето за реакция. Това временно свиване принуждава мозъка да работи по-усилено дори за прости задачи, което води до умора, главоболие и затруднена концентрация.
Тъй като мозъкът е съставен от близо 75% вода, дори леката дехидратация може да има сериозни когнитивни ефекти.
Добрата новина е, че това свиване е обратимо — след като приемеш достатъчно течности, мозъкът бързо възвръща нормалния си обем и работоспособност. Независимо дали учиш, работиш или просто искаш да останеш умен и съсредоточен, редовното пиене на вода е един от най-лесните и най-ефективни начини да защитиш ума си.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Първата дама на САЩ Мелания Тръмп събра ...
бТВ Синема 11 ноември 21:00ч.
Режисьор: Зак Снайдър
В ролите: Хенри Кавил (в ролята на Кларк Кент / Супермен), Ейми Адамс (Лоис Лейн), Майкъл Шанън (Генерал Зод), Даян Лейн, Ръсел Кроу и Кевин Костнър
- Каква е разликата между мъжа и микровълновата печка?
– Никаква, след 30 секунди всичко е готово.
Денят ще бъде динамичен, с много разговори и новини.
facebook.com
