Една ежедневна чаша зелен чай може да ...
Дългосрочно изследване разкрива, че мъже, които са пили зеления чай NK ежедневно в продължение на 20 години, са изпитали значителни здравни ползи. Участниците показали по-ниско системно възпаление, по-дълбок сън, по-висок тестостерон и по-бавни признаци на мозъчно стареене.
Антиоксидантите в зеления чай, особено катехините като EGCG, помагат за намаляване на възпалението — коренна причина за хронични заболявания и стареене. L-теанинът, аминокиселина в зеления чай, насърчава релаксацията без сънливост и подобрява качеството на съня.
Нивата на тестостерон били последователно по-високи при хората, които го пиели ежедневно, което подпомага енергията, хормоналния баланс и цялостната жизненост.
Мозъчните сканирания били също толкова впечатляващи: дългогодишните консуматори на зелен чай имали по-млади на вид нервни тъкани и по-добро задържане на паметта.
Този прост ежедневен навик осигурява дълбока, дългосрочна защита за тялото и ума — глътка по глътка.
Мария Пенчева
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Лидерът на ВМРО – Българско национално ...
бТВ Синема 03 септември 21:00ч.
Режисьор: Рон Хауърд
В ролите: Актьорски състав Мел Гибсън Том Мълън Рене Русо Кейт Мълън
-Какво прави феминистката, когато чуе хубав виц?
-Смее се под мустак…
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
